Day 127.10.2024 · 13:15
Übungen & Sätze
Incline Bench Press (Dumbbell)
- 44 kg x 6
- 44 kg x 6
- 44 kg x 5
748 kg Volumen
Seated Cable Row - V Grip (Cable)
- 55 kg x 8
- 55 kg x 8
- 56 kg x 8
1324 kg Volumen
Triceps Dip
- 6 Wdh.
- 4 Wdh.
- 4 Wdh.
0 kg Volumen
EZ Bar Biceps Curl
- 30 kg x 6
- 20 kg x 8
- 20 kg x 6
460 kg Volumen
Leg Press Horizontal (Machine)
- 180 kg x 8
- 180 kg x 8
- 180 kg x 8
4320 kg Volumen
Decline Crunch
- 8 Wdh.
- 8 Wdh.
- 0 Wdh.
0 kg Volumen