Day 2 (3 Pull)10.04.2025 · 12:04
Übungen & Sätze
Deadlift (Barbell)
- 120 kg x 5
- 120 kg x 5
- 120 kg x 5
- 120 kg x 5
2400 kg Volumen
Bench Press (Barbell)
- 80 kg x 9
- 80 kg x 8
- 80 kg x 8
2000 kg Volumen
Seated Cable Row - Bar Grip
- 71 kg x 9
- 71 kg x 8
- 71 kg x 8
1775 kg Volumen
Leg Raise Parallel Bars
- 11 Wdh.
- 11 Wdh.
- 11 Wdh.
0 kg Volumen
Preacher Curl (Machine)
- 30 kg x 8
- 30 kg x 8
- 30 kg x 9
750 kg Volumen