Day 2 (3 Pull)04.02.2025 · 09:54
Übungen & Sätze
Deadlift (Barbell)
- 100 kg x 5
- 100 kg x 5
- 120 kg x 5
- 120 kg x 5
2200 kg Volumen
Bench Press (Barbell)
- 70 kg x 8
- 70 kg x 7
- 60 kg x 5
1350 kg Volumen
Seated Cable Row - Bar Grip
- 70 kg x 8
- 60 kg x 8
- 60 kg x 7
1460 kg Volumen
Preacher Curl (Machine)
- 30 kg x 7
- 25 kg x 7
- 25 kg x 6
535 kg Volumen