Day 2 (3 Pull)19.03.2025 · 11:16
Übungen & Sätze
Deadlift (Barbell)
- 110 kg x 5
- 110 kg x 5
- 110 kg x 5
- 110 kg x 5
2200 kg Volumen
Bench Press (Barbell)
- 65 kg x 8
- 65 kg x 8
- 65 kg x 6
1430 kg Volumen
Seated Cable Row - Bar Grip
- 60 kg x 8
- 60 kg x 8
- 60 kg x 7
1380 kg Volumen