Push focus (copy)07.09.2025 · 12:22
Übungen & Sätze
Incline Bench Press (Dumbbell)
- 60 kg x 8
- 60 kg x 7
900 kg Volumen
Pull Up
- 12 Wdh.
- 7 Wdh.
0 kg Volumen
Chest Fly (Machine)
- 65 kg x 9
- 65 kg x 8
1105 kg Volumen
Triceps Dip
- 12 Wdh.
- 10 Wdh.
0 kg Volumen